飞鸽出海刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？
抖音 227
您好，我跳过，我来回答您的问题。我发表我个人的看法。
我个人觉得和谁的减肥操没多大关系，应该注意健康的饮食和作息时间，然后坚持运动，就不那么容易胖了。如果真的那么厉害，就不需要在网上每天开直播了，别忘记了需要减肥的人在哪都不缺少。而有效果的是坚持运动和健康的饮食作息时间。不要迷信什么谁谁多厉害，你见过几个真正的高人没事每天开直播的？然后如果真实有效的体操，官方就会编入教材里面，会被推广被普及的。
比如周星驰不需要每天直播拍电影或者带货，刘德华不需要每天直播唱歌，大佬都很忙。
然后其实如果闲着有个人带着一起做运动也是可以的，反正闲得慌是不是？对于各种网红大部分是炒作而已，不要太当真。看看就好，保持理智不要头脑发热。每天运动下对身体还是有很大好处的。
